Aanbod Behandeling:

Bij Trimente zijn diverse behandelingen mogelijk. Behandeling of therapie richt zich op het verbeteren van of het omgaan met psychische klachten, bijvoorbeeld door het werken aan dieperliggende oorzaken of patronen of het vergroten van inzicht en grip op de eigen klachten.

Onze behandelingen zijn in principe kortdurend en gericht op het verbeteren van uw klachten. Voorafgaand aan de start van de behandeling wordt met u een inschatting gemaakt van het aantal sessies en de in te zetten behandelmethode afgestemd op uw hulpvragen en behandeldoelen.

Hieronder vindt u informatie over de verschillende therapieën die wij aanbieden.

Onderstaande lijst is een opsomming van de meest gebruikte therapievormen. Mocht u een bepaalde behandeling niet terugvinden in onderstaande informatie maar hier wel interesse in hebben, vraagt u gerust naar de mogelijkheden.

Cognitieve Gedragstherapie (CGT)

Cognitieve gedragstherapie is een veel gebruikte therapievorm. In deze behandeling krijg je zicht op je denkpatronen: je onderzoekt hoe je gedachten samenhangen met je gevoelens en gedrag. Vervolgens leer je hoe je gedachten die ongewenste gevoelens geven om kunt buigen naar gedachten die gewenste gevoelens met zich meebrengen.

Wilt u wat meer lezen over cognitieve gedragstherapie, dan kunt u bijvoorbeeld op de website van de vereniging voor gedragstherapie en cognitieve therapie (VGCT) meer informatie vinden.

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ernstig verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. Men spreekt dan wel van een ’trauma’.
Daarnaast wordt EMDR de afgelopen jaren steeds vaker gebruikt bij andere psychische klachten, zoals angstklachten.
Veel informatie over hoe EMDR werkt en wat het is, kunt u vinden op de website van de Vereniging EMDR Nederland (VEN). U vindt daar ook foldermateriaal en videomateriaal die een idee geven van wat u kunt verwachten.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Dit is een derde generatie gedragstherapie die cliënten helpt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die ze tegenkomen (Acceptance), zodat men kan blijven investeren in de dingen die ze écht belangrijk vinden (Commitment). ACT bestaat uit zes verschillende processen / vaardigheden, vaak uitgebeeld in het ACT-hexaflex:
Acceptatie: Ruimte maken voor vervelende ervaringen.
Defusie: Afstand nemen van je gedachten.
Het Zelf: Flexibel omgaan met je zelf(beeld).
Hier en Nu: Aandacht voor het Hier en Nu.
Waarden: Stilstaan bij wat je echt belangrijk vindt.
Toegewijd Handelen: Investeren in je waarden.

Aanvullende informatie is te vinden op de website van ActinActie.

E-health / online zelfhulpprogramma’s

Met E-health / digitale zorg wordt het gebruik van informatie- en communicatietechnologie in de zorg bedoeld.  E-health kan helpen om de zorg toegankelijker, laagdrempeliger en efficiënter te maken.

Bij Trimente maken wij veelal gebruik van het bekende E-health platform Therapieland waar online behandelmodules worden aangeboden. Deze modules zijn vaak zelfstandig of met lichte ondersteuning van uw behandelaar te doorlopen. Er is een groot aanbod online modules beschikbaar. Denk bijvoorbeeld aan modules psycho-educatie voor autisme of adhd, modules CGT bij angsten, een module leefstijl bij depressie, modules ACT of een module schematherapie.
Uw behandelaar kan voor u een Therapieland account aanmaken en de juiste modules voor u klaarzetten.

In de startfase van de behandeling wordt met u besproken of E-health voor u passend en helpend kan zijn. U kunt hier uiteraard ook naar vragen bij uw behandelaar.

Daarnaast is er ook een groot aantal handige apps en websites beschikbaar die u kunnen helpen om te werken aan uw mentale gezondheid.  Op de website van MIND is hierover veel informatie te vinden.

Medicamenteuze behandeling

Incidenteel kan er, aanvullend aan de behandeling, medicamenteuze behandeling ingezet worden. Bijvoorbeeld wanneer medicatie kan helpen om beter te kunnen profiteren van de aangeboden behandeling.

Medicamenteuze behandeling is altijd ondersteunend aan overige psychologische behandeling/begeleiding en kan niet als losse dienst worden aangevraagd.

Schematherapie

Schematherapie richt zich op diepliggende patronen (ook wel schema’s genoemd) die ontstaan zijn in de kindertijd of jeugd. Deze schema’s beïnvloeden hoe je denkt, voelt en handelt, vaak zonder dat je je daar bewust van bent. Schematherapie is een vorm van cognitieve gedragstherapie (CGT) die wat dieper ingaat op de onderliggende patronen.

Uitgebreide informatie over schematherapie is te vinden op de website van de vereniging voor schematherapie.

U kunt ook aan uw behandelaar vragen om uitleg over deze therapievorm om samen te kunnen inschatten of deze vorm van therapie passend is voor u.

Systeemtherapie

Het belangrijkste kenmerk van systeemtherapie is dat belangrijke naasten zoals de partner, kinderen, broer, zus, ouders, buren, vrienden of collega’s betrokken worden bij de therapie. Tijdens de therapie is er veel aandacht voor de onderlinge interactiepatronen en de verbetering hiervan.

Uitgangspunt is dat een probleem of een (psychische) klacht nooit op zichzelf staat. De sociale, relationele en culturele context speelt altijd een rol. De leefsituatie en relaties – samen het systeem – hebben invloed op problemen. Tijdens de therapie wordt besproken welke invloed omgevingsfactoren zoals werk, school, buurt, religie en cultuur hebben op het probleem en op alle betrokken.

Systeemtherapie kan bij Trimente ingezet worden als onderdeel van de behandeling gericht op vermindering van de psychische klachten van de client.

Uitgebreide informatie over deze therapievorm is te vinden op de website van de Nederlandse Vereniging voor Relatie- en Gezinstherapie.

Psycho-educatie

Psycho-educatie is een ander woord voor leren over mentale klachten: een psycholoog geeft je informatie en advies over je mentale klacht(en). Je leert je eigen gedrag herkennen en begrijpen.

Psycho-educatie kan gericht zijn op specifieke klachten, bijvoorbeeld angst- of stemmingsklachten, ADHD of autisme. Wanneer er een diagnose gesteld is, is psycho-educatie vaak de eerste stap richting vermindering van de klachten samenhangend met de diagnose.

Als u meer wilt weten over de mogelijkheden voor psycho-educatie, dan kunt u uw behandelaar vragen. Indien u nog geen cliënt van Trimente bent, kunt u natuurlijk contact zoeken via de contactpagina op onze website.

Behandelsetting: verschillende mogelijkheden

De behandeling kan in verschillende vormen en settings aangeboden worden. Samen met u wordt bekeken welke vorm het beste bij u past. Wij bieden behandelingen aan op de volgende wijze:

Op de behandellocatie van Trimente: Onze behandellocatie heeft momenteel 6 behandelruimtes. De ruimtes zijn rustig en sfeervol ingericht. De locatie bevindt zich in Leiderdorp. Onze behandellocatie bevindt zich op de eerste verdieping en is helaas niet toegankelijk voor minder validen in verband met de afwezigheid van een lift.

Online therapiesessie: Mocht het reizen naar de locatie niet lukken, dan kan de behandeling online plaatsvinden via teams of zoom. Een combinatie van face-to-face en online behandelingen is ook mogelijk. Volledige online behandeling bieden wij niet aan. Wij vinden het belangrijk dat er voldoende aandacht is voor de werkrelatie tussen cliënt en behandelaar en zijn van mening dat face-to-face contact hierbij essentieel is. Bij voorkeur vindt de eerste afspraak face-to-face op locatie van Trimente plaats.

Telefonische therapiesessie: voor deze therapievorm geldt hetzelfde als voor de online therapie.

Behandeling in de eigen omgeving: incidenteel is het mogelijk om de behandeling in de eigen omgeving plaats te laten vinden. Belangrijk hierbij is om samen met uw behandelaar in te schatten of dit in uw situatie passend is. Soms is er in de thuissituatie bijvoorbeeld teveel afleiding om goed te kunnen focussen op de behandeling.

Behandeling buiten: Sommige van onze behandelaren voeren ook behandelsessies buiten uit, bijvoorbeeld tijdens het wandelen in een rustige omgeving. Nog niet al onze behandelaren werken op deze manier. Mocht u dit graag willen, vraagt u dan naar de mogelijkheden.